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- 今日も元気に！
おはようございます！
昨夜は予定どおり２３時に寝て今朝は５時起床、きっかり6時間睡眠を守りました。
なので、今日も快調でーす！
さて、昨日は「これじゃ、人間やっぱり弱くなる」と感じたことが二つありました。
昨日は、所属しているNPO法人の定例会があったのですが、乗った電車もホテルの会議室も冷房が恐ろしいほど強く入っていて、まさに凍えるほどの寒さなのです。確かに外は少し暑かったですが、なにもこれほどまでに冷やさなくてもいいのにと思うのですが・・・・
ちょっと暑いとすぐ冷房の昨今。これじゃ、暑さに対する耐性が無くなり、熱中症が増えるわけだとつくづく思いました。今年は殆どの学校にも冷房が入ると聞きましたが、そんなことをしたら、ますます、暑さに対する慣れが無くなり、教室の中では無事でも外では熱中症で倒れる子供が増えてくるのではないかと私は思っています。
そして、もう一つは、階段を使う人がいないということ！
帰りの新橋駅、仕事帰り飲み会帰りの人がいっぱい！でも、階段を上っているのは私たった一人！えー！ナニコレ？？？
何故「一日中デスクワークをしるのだから、せめてこういう時を利用して少しでも歩くことをしないと！」って思わないのでしょうか？
「だって、仕事で疲れてるもん」っておっしゃるかもしれませんが、こういうふうな生活をしているから体力が無くなり、疲れやすい体を自ら作ってしまっているのではないでしょうかね。
私は昨日も駅では階段をのぼり電車の中では座らず、新橋から築地のホテルまで往復１時間歩きましたよ
勿論！今朝も、立ってこのブログを書いていまーす！
おはよう
いやいやなかなか
厳しいご意見を受け賜わり
私の頭も下がりっぱなしでございます。
うちの爺さまも良く同じ様な事を言っています(^ ^)
昨日の8対⒉ですが
わたしは３対⒎位かな
もちろん座っているのが⒎です（≧∇≦）
みこちゃんおはよう！いやいや、本当はそんなに難しいことではないはずなんです。ちょっとしたきっかけがあればそれを始められ習慣づけられるのですけどねぇ～。今からでも遅くはないですから駅やビルでは階段を使う、電車では座らないをやってみて！
みどりさん、
今日は！
はい！その通りです！！
（極力実行するようにしています）
普段の買い物はウオーキングがてら
リュックを背に約一時間の所要です！！
あっきーさん今日は！ご賛同いただけて嬉しいです。あっきーさんもウォーキングがてらのお買い物！偉い！よくわかっていらっしゃいますね！
こんにちは。質問が。みどりさんの太陽光発電所あるところは？これから東北エリアでは太陽光発電所に抑制がかかり、新潟県も。で千葉県も太陽光入れる空き容量が0
キロになり国に対して抑制かけたい申し出しているそうです。太陽光発電の量と地域の電力量とバランスがバラバラで一緒にするように、太陽光の発電を強制的に止めちゃいます。せっかく発電してても強制的に止められたら、面倒です。早く会って直接説明しないとわかりずらいでしょ。太陽光アドバイザー資格取得した僕の第一号のアドバイザーにみどりさんですね。
名アドバイザーの黒ちゃん！貴重な情報を有難うございます！
みどりさん 今晩は。
みどりさんのおっしゃる通りです。
今、近くの小中学校で冷房設備導入工事を行っています。
増す増す過保護になっていますね。
この頃私の脚、腰が弱って来ているように感じています。
徘徊する場所がアップダウンが少ないので負荷が足りないのでしょうね。
エンチャン今晩は！ウォーキングだけでは残念ながら筋力が付かないのです。やっぱりスクワットなど筋トレを少しずつでも取り入れましょう！アップダウンのある場所ばあればそこを歩きましょう！心肺機能が鍛えられますよ！