高瀬みどり　The Green Voice（フリーアナウンサー・歌手）

　先週も１週間このブログをお休みさせて頂きましたが、忘れないで、また覗いて下さりありがとうございます！
先週１週間も４時起床。お弁当作り、７キロランニング、筋トレ、洗濯そして登校の生活でしたので、今日は久しぶりに７時まで寝ていましたぁ～。笑

　昨日で夏季スクーリングのⅡ期が終了しました。Ⅱ期は午前中が「生物学実験」で午後は「国語学」でした。
　理数系がチョー苦手な私は生物学はとても苦労しました。連日、顕微鏡を使って細胞の観察をしたのですが、まず、顕微鏡を覗くと車酔いのような症状になってしまうからです。さらに、観察したものをスケッチしなければならないのですが、ここでまた問題発生！私は絵を描くのも大大大の苦手なんでーす。(*_*;
　と言うことで、午前中は辛い１週間でしたが、その分午後の「国語学」は私の専門の「声」や「発音」「発声」「敬語」などについての授業でしたので前のめりになるくらいの姿勢で講義を受けられました！そして、昨日の試験もバッチリでした。（と思います）

　そして、夜は・・・。
仕事モードへ！と言っても、お食事会でしたけどね。笑
実は来年の「鎮魂と希望コンサート」で歌う歌の作詞・作曲者である加藤ヒロユキさんが大阪から上京なさっているのでお目にかかったのでした。素晴らしい声の持ち主で、お話していてもまるで歌を聴いているようでした。曲に込められた思いを伺うこともできとても有意義な快食でした！

おはようございます！

　今日から夏季スクーリング第Ⅱ期が始まります。
今期は午前中が生物学実験で午後が国語学を受けますが、特に国語学はどんな講義か楽しみなんです。
今日から又「4時起床、お弁当作り、ラン＆筋トレ、洗濯そして大学へ！」の生活が始まります。
今週も土曜日までこのブログはお休みさせてただ来まーす。

では、日曜の朝に。　

再見！！

おはようございます！

　約1週間のご無沙汰でございました。皆さまお元気でいらっしゃいますか？この1週間は比較的涼しくて過ごしやすかったですね。（これは関東だけかしら？）

　さて、先週の月曜から始まった大学の夏季スクーリング第Ⅰ期が、昨日で無事に終わりました。それぞれの期の最終日はテストが行われますが、私も午後の「日本史概説」のテストを受けました。テスト終了後の先生の解説で大体自分がどの程度できたかがわかりますが、私はまずまずできていたので合格点は頂けると思いまーす。

　それにしても、この1週間は自分でもびっくりするくらい他の人との体力の差を感じました。勿論「体力がある」方でですよ！「わかってますよ！」ですか？笑。
毎日、4時起床、お弁当を作った後7キロランニング、洗濯を済ませ7時半には家を出ます。そして、午前中の卓球の授業を受けますが、1時間半の実技で他の方々は休みを取っていらっしゃいましたが私は全く休まず、打ちっぱなし動きっぱなしでした。だって、全然疲れないんだもん！
でも、卓球の授業は和気あいあいとしていてとても楽しかったです。

　今日は久しぶりの休日です。
でも今日も、回遊の1日になりそうでーす。

おはようございます！

どうぞ宜しくお願いいたします。

では日曜日の朝に！再見！

おはようございます！

今日から待ちに待った大学の夏季スクーリングが始まります。
Ⅰ期、Ⅱ期、Ⅲ期と月曜～土曜日の3週間に渡って開催されますが、今週はその第Ⅰ期になります。
会場はⅠ、Ⅱ期は日吉校で、Ⅲ期は三田校となっています。
それぞれ、午前、午後に授業があり、自分んが受けたい科目を選択できますが、私は全期の午前午後の授業を取っていますので、合計6科目取ることになります。

今日から始まるⅠ期は午前に「スポーツセミナーの卓球」、午後に「日本史概説」を受けることになっています。
卓球は実技もあるので楽しみです！
では、これからお弁当を作って行って来まーす！

　午前3時に起きて世界陸上男子１００Mの準決勝を見ました。短距離で準決勝まで行く事だけでも日本人の体格から言ったら奇跡的なことだと思います。東京２０２０では決勝の舞台で日本人の姿を是非見たいものです。
そして、ボルトが破れましたね。私は敗北を予想していましたから、「ああ、やっぱり」と言う感じです。

　さて、今日は霧ヶ峰・車山で見た愛らしい花たちをご紹介しましょう。

　車山と言えばニッコウキスゲと言われるくらい有名で、私も初めて訪れた時に山一面に黄色い花が咲いているその光景に感動したことを覚えています。ニッコウキスゲは7月20日過ぎくらいから7月いっぱいが見頃なので今年はちょっと遅いかな？と思ったらやっぱりほとんど咲いていませんでした。ところが、それは時期が遅いという理由だけではなかったのです。実は、鹿が異常に繁殖してニッコウキスゲを食べてしまうのだそうです。ですから、今では最盛期に行っても以前のように一面の黄色い草原は見られないとのこと。
それを聞いて、来年は7月後半に行ってみようと思っていたのですがやめようかな？と言う感じです。
観光地にとっては死活問題ですよね！

　まだ、6時台なのにこのブログを書いていてもシャツの下を汗がたらたら流れて行きます。やっぱり、下界は暑いんだなぁ～。笑

　ただいま！
信州ショートトリップから帰って来ました。
たったの１泊２日の旅行でしたが、バッチリリフレッシュできましたよ！
霧ヶ峰・車山を訪れたのは多分、7年ぶりくらいになると思いますが、まるで草原のようになだらかな山々が連なるやさしい景色はやっぱり私は日本一！と思うくらい大好きです。写真も沢山撮りましたので何回かに分けて御報告しまーす！

いやー今朝も涼しいですね！

　昨日も朝は湘南にいて「涼しい！」と感じていて、大阪もそうなのだろうと当たり前のように考えていました。ところが、なんと、大阪に着いたとたん「暑い！」だったのです。それも恐ろしく蒸し暑い！そして、夜こちらに戻って来たらまた「涼しい！」それも、半袖ではいられないくらい涼しい！
同じ日本で、たった3時間しか離れていないのにこの違い！驚きです。

　さて、今日明日は美ヶ原・霧ヶ峰・車山・蓼科をまわるショートトリップです。
今回もこの「暑い！涼しい！」を感じることでしょう。
では明後日の朝お目にかかりましょう！再見！

おはようございます！

　昨日の雨で今朝はとても涼しいです。
朝4時半に起床しましたが、まだうっすらと暗くて・・・
またしても「日が短くなったなぁ～」と感じました。
今日は打ち合わせで大阪へまいりますがその前に洗濯してまーす！
今日中に戻り、明日明後日は美ヶ原・霧ヶ峰・車山へショートトリップです。
楽しみ～

　これは水を摂りすぎたために起こるもので、熱中症と同じように吐き気やめまいさらにひどいときは死に至ると言うものなんですよ。
何故起きるかと言うと、大量の汗をかくと体からは水分だけでなくナトリウムも失われて行くのですが、水分だけを補充していると、体の中のナトリウムがどんどん薄くなって行ってしまうからなんです。
　ですから、大量の汗をかいた時は塩分も一緒に補給した方がいいと言うことなのです。でも、普通に汗をかくくらいならそれほど心配はないと思いますが、激しい運動の後は水分と共に塩分と糖分も併せて摂るようにしましょう。
私は走った後はカリウム入りの水と友人が送ってくれた梅干しを摂ってまーす！！
http://cmedicalcenter.net/survey/%E6%B0%B4%E4%B8%AD%E6%AF%92/