高瀬みどり　The Green Voice（フリーアナウンサー・歌手）

おはようございます。

午前３時頃に足がつって目が覚めました。
骨折してむくんでいる間は全くつらなかったのですが、またつり出したと言う事はむくみが取れて筋肉がちゃんと動くようになったという証拠ではないかと思っています。

さて、今日は久しぶりに「気になる日本語シリーズ」をお届けいたします。
本日のお題は「是非・・・しては如何でしょうか？」です。

早朝の情報番組では、気象予報士が天気予報を届けていますが、某テレビ局の予報士は毎日いろいろな場所から中継しています。
（因みに今朝は六本木の毛利庭園からでした）
彼はいつも「この場所は素晴らしい」と、視聴者にも来訪を薦めるのですが、その時に言う言葉が「是非皆様もおいでになってみては如何でしょうか？」です。
ちょっと聞くと、とても丁寧な婉曲表現を使っているように聞こえますが、実はこれは間違いなのです。

「是非」という単語の意味を広辞苑を引くと「どうあっても。きっと。。」　とあります。
つまり「是非」は「是の場合でも、非の場合でも」「どうあっても」という意味。
それに対して文末の「いかがでしょうか？」は、勧誘の言葉ですから、「是非」と組み合わせるとちぐはぐになってしまうのです。
ですから、「是非」という言葉を使うなら「・・・して下さい」とはっきりと言い切らなくてはいけないと言う事なのです。
是非皆様も正しく使って下さいね！

今日も暑くなりそうです、熱中症にならない為にもこまめに水分補給をしてみてはいかがでしょか？

昨夜はさすがの私も寝苦しくて２回ほど起きて水分補給を致しました。寝不足だからもう少し寝ていようと思いましたが、暑くて寝ていられないので起床！我が家でこの時間もっとも涼しいリビングルームの窓際でこのブログを書いています。

「骨折には日日薬が一番」とよく言いますね。
日日薬とは「月日の経過が薬代わりとなること」で骨折によく使われるほか「日日薬で失恋から立ち直る」などにも使うようです。
私も骨折してから今日で１０日目ですが、特に何か治療をしている訳でも薬を飲んでいる訳でもない（最初の３日間は痛み止めと擦過傷の化膿を防ぐ薬を服用したが）のですが、日に日に回復に向かっていて、この「骨折には日日薬が一番」という言葉を実感してるところです。
ただし、どうも食欲がなくてあまり食べられないのです。多分、運動していないことと暑さのせいもあるのだと思います。それプラス、回遊をしないで「うち飯ノンアル 」が続いていることもあるのではないかもしれません。
先週の土曜日にドクターに「酔っぱらって転んだりしないくらいならアルコールもいいよ」と言われたので、昨日は友人に食事に連れて行って頂き大好きなハイボールを飲んでみました。すると、食欲も増し昨日は結構たくさん食べることができたんです。

鉄論、私には「日日薬」に加え「少しのアルコールも必要なのであ～～る！」です。笑

３連休の最終日。今日もかなり暑くなるようです。
私は冷房をつけていませんが、部屋の中はさほど暑くないのです。
でも、温度計を見ると３０．１度と出ています。昨夜も３０度を切ることはありませんでしたが、アイスノン枕を使うだけで普通に眠ることができました。

さて、野菜好きの私にはたいへん有り難いことにご自分で野菜を作っていらっしゃる友人知人が近所にお二人いらっしゃいまして、先日もナス・キューリ・ピーマン・しし唐などを頂きました。
そこで、昨日はナスとピーマンを使った「ナスと豚肉のオイスターソース炒め」を作ってみました。
私が持っている中華料理本に出ている材料は、ナスの他に牛肉とニンニクの芽なのですが、残念ながら昨日は牛肉（厚切りはあるが）もニンニクの芽もなかったので、豚肉とピーマンを使いました。
まあまあな味でした。でも改良点がいくつか見つかりました。
牛肉の時は肉の下味は塩・コショウでもいいのですが、豚肉の時は醤油と砂糖で下味をつけた方がいいような気がしました。
それとオイスターソースだけでなくテンメンジャンも加えたほうがコクが出るような気がします。
でも、野菜自体が美味しいので満足満足。やっぱり産直野菜は違いますねぇ～

今朝は４時半に起きたら、まだそんなんい明るくなっていないのです。曇っているせいもあるのかもしれませんが、夏至を過ぎてしまったので、今は確実に日一日と日が短くなっているのを感じます。
今日は日曜日でこの時間はまだ車の往来が少ないため下を流れる川の水音が聞こえて涼しげです。

エンチャンにも「皆さんに甘えてもいい」とおっしゃって頂きましたので、昨日もS江ちゃんF渡さん兄妹に甘えさせて頂き、病院～お買い物～図書館に車で連れて行って頂き最後は夕飯まで御馳走になってしまいました。

病院ではレントゲンを撮りましたが骨は正常にくっつきつつあると言う事で安心しました。
その際、「来週は食事会がいくつか入っているのですが、アルコールは飲んでも大丈夫ですか？」と訊いたところ「酔っぱらって転ばないくらいなら飲んでもいいよ」とのこと、よっしゃ！でした。
私は別にそんなにお酒を飲みたくてしょうがないという訳ではないんですよ。ただ、美味しいお肉を頂く時はやっぱりグラス１杯の赤ワインぐらいは飲みたいなと思うわけで・・・。

図書館では次の小論文の参考本をGETして来ましたので、今日からそれに取り組みたいと思っています。
今回は「国語学」ですが、このブログでお届けしている「気になる日本語シリーズ」とも関連するテーマなので、いつもより張り切っていまーす！

土曜日の朝５時半です。

先週の今頃はその日の科目試験の為に最後の追い込みで勉強していた頃。
そして、それから約３時間後に転倒＆骨折という事件は起きたのでした。

ああ、あれから１週間。
脚を観察して来ましたが、ようやくむくみも消えて自分の足が帰って来たようです。
骨も血管も見えています。

足のむくみと同じように気持ちの整理も付いてきたので、この怪我が何故起こったのかを自分なりに分析してみました。
その結果、一番大きな要因は「疲労の蓄積」だったのではないかと思っています。
この１か月間試験に向けての勉強をしながらも毎日走っていました。「目指せ皆勤賞！」を掲げ、「走らない＝怠けてる」と自分で決めつけ自分を追い込んでいたのです。
そのために少しずつ疲労が溜まって行ったのだろうと思います。その証拠に日中も眠くなり、毎日３０分はお昼寝をしていました。
そんな風に疲労が蓄積した体で走っていたので当然スピードを出せません。スピードが出ている時は飛びますから脚は上がっているのですが、スピードが遅いときは、あまり足をあげずにすり足のようにして走ります。そうなれば当然ちょっとした段差や凸凹にも足を引っかけてしまうことになります。
今回の現場も凸凹が多い場所で普段は気を付けていたのですが、とうとう事件は起きてしまったのでした。

今回の怪我で名学んだことは、「頑張るのはいいが、あまりにも自分を追い込んではいけない」と言う事です。
なので、元気になったらもう少し自分を甘やかそうと思います。
できるかなぁ～。笑

昨日は大船応援団の皆さんが車でランチ＆カラオケに連れて行ってくださいました。

運動をしないからか薬を服用していたせいかあまり食欲がないし、食べてもすぐにお腹がいっぱいになって少ししか食べていないのです。
でも、これまでが大食い過ぎで、今の状態が人並みなのかもしれませんけどね！
「その通り！」っていう皆さんの声が聞こえて来まーす！笑

と言う事で、昨日は大船応援団が車でランチに連れて行ってくださいました。
そしてその後はカラオケに！
声を使っていないと喉の筋力も落ちるので私の方からお願いしたのです。
家で一人でじっとしていると体もなまりますが、頭や声そして会話力も衰えるのでそれが怖いのです。
なので、せめて電話ででも人と話そうと思って、毎日名古屋のA楽ちゃんにそのお相手を務めて頂いています。
A楽ちゃんも忙しいでしょうに、いつも私のお相手をして下さって感謝です。
有難うございます。

明け方は雨音が結構大きく聞こえましたが今はすでに上がっています。

さて、昨日は気分転換をしました。と言っても、近所でですが・・・

５月下旬以来、試験勉強でネイルサロンに行けておらずあちこち剥がれて来ていたネイルが気になっていたのです。
でも、とんだことでようやく閑になったので、昨日は気分転換の意味もあって行って参りました。
きれいに仕上がったネイルを見て気分もアゲアゲ！！
でも、折角綺麗になったのに回遊ができないなんて・・・。涙

そのまま、駅でKわちゃんと待合わせてトンカツを食べに行きました。それはタンパク質補給という意味もあったのです。

「骨の再生のためにはコラーゲンが大事で、コラーゲンはタンパク質から作られるものですからコラーゲンを増やすためには、良質のタンパク質を摂取することが必要なんです。良質のタンパク質とは、必須アミノ酸がバランスよく含まれているものを指しますが、肉類や魚類、卵、乳製品などの動物性タンパク質がそれに該当するのです。」

このコラーゲンの事は「生物学」のレポートを書く時に勉強したのですが、すぐに役に立っちゃいましたね！笑

写真のように、今朝はむくみも随分取れて来ました！

昨日は初通院日でした。
F渡さんとS江ちゃん兄妹が病院へ車で送迎して下さったのでとても助かりました。
帰りには買い出しにも連れて行って頂き野菜もどっさり買い込んできましたので、３，４日は大丈夫になりました。

昨日はドクターにいろいろ質問して来ました。

Q１：どの部分の骨折か？
A：膝蓋骨骨折

Q２：足のむくみの原因は？
A　：薬の影響が考えられるので、痛み止めと抗生物質の服用を止める

Q３：あまり痛みがないので、積極的に歩いたり立ったりした方がよいか？
A：　骨がつくまではなるべく安静にしていた方がいい

Q４：現時点でできるリハビリはあるか？
A：　焦る必要はないがどうしてもというなら膝を伸ばしてぎゅっと筋肉に力を入れる事

薬を止めたせいかむくみも今朝は幾分引いた感じでしょ？
次回の通院日は土曜日で、再びレントゲンを撮るとのことです。

昨日は蒸し暑かったですね！１日に何度もシャワーを浴びたいくらいです。
私も何度もとはいきませんが、患部をビニールでカバーし、立ったままでシャワーを浴びることができることが分かりましたので、汗臭さや不潔さからは逃れられそうです。
そのシャワー時に一つ、ここには書けない意外な場所に青タンを発見しました。転んだ時にもその部分を強打して「いた～～～い！」と思ったのですが、あんな青タンになっていたとは！笑

お陰様で今日も更に痛みは楽になりました。
しかし、足を見て「え～～っ、これが私の足！」とびっくりです。
物凄いむくみなんです。両足共になのですが、特にコルセットをしている左足はもうパンパンでお餅のよう。
指で押すとペコっと引っ込みしばらくは戻りません。

これは、骨折の影響に加えてコルセットで圧迫しているので血行が悪くなっているためなのではないでしょうか？
今日は通院日ですのでそのあたりもドクターにお尋ねしてみます。
この際なのでいろいろ勉強させてもらわなくっちゃね！

おはようございます！

この度はご心配をおかけしています。
そして、励ましのお言葉本当に有難うございます。

土曜日に骨折した後、その日１日は痛くて「いつになったらこの痛みは無くなるのだろう」ということと、その痛みでこの先の事も考えられなかったのですが、昨日は痛みがずいぶん楽になったことを書きました。
そして今朝はさらに楽になっています。
すると、この先も見通せるようになり、次のレポートの事や「こういう機会に夏季スクーリングの予習もしておこうかな」と前向きに考えられるようになったのです。
心身ともに自分でも驚くほどの治癒力です！

今日は幹部をビニールでカバーしてシャワーを浴びようと思いまーす。