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- ボイトレ再開！
急に涼しくなりましたね。昨夜は窓を全部閉めて夏掛け布団もしっかりかけて寝ないと寒いくらいでした。
このまま、ずっと涼しいのかしら？だったら勉強がはかどるから嬉しいのですが・・・・。
「大人の休日倶楽部」の報告が続いたので遊んでばかりいると思われそうですが、ちゃんとお仕事もしていますよ！笑。
昨日も、ボイストレーニングを受け、話し方の指導をしてまいりました。
両方とも8月は夏休みにしていたので久々と言うことになります。
昨日は「アメイジンググレイス」を御指導頂きましたが、ボイストレーニングを休んでいると、自分流の発声になってしまうことを感じました。やはり、マラソンと一緒で常に鍛えておかないといけないということですね！
鍛えると言えば、相変わらず、私は毎日走れていますが、それに加え毎日行っている腹筋の回数が何と300回にまで伸びました！！テレビを見ながら10分間行っていますが、1分間に大体30回なので10分で300回と言うことになります！「すごーい！」でしょ？
自分でもびっくりですが、やはり「継続は力なり」ですねぇ～
皆様もなにか「継続は力なり」を感じていらっしゃることはありますか？
おはようー
ボイトレ出来て良かったですね。
先生のご指導をいただくと
やはりちがいますよね。
腹筋凄いですね
筋肉女子、素晴らし‼️
みこちゃんおはよう！そうそうやっぱり響きが全然違う事がよくわかります。みこちゃんもカーブス続けてる？継続は力なりよ！
はい、続けてますよ。
私は筋肉を増やすまで行くかどうか
いまは減らさないようにが目標かな。
でも継続はチカラなりで頑張ります(^O^)／
You can do it！
みどりさん 今日は。
凄いですね１回に腹筋３００回。
その成果の３段腹いや間違った、３段に割れた腹筋を見たいですね。
私は残念ながら継続しているものは無いですね。
強いて言えば徘徊ですかね。
エンチャン今晩は！驚異の三弾腹筋お見せしたいですねぇ～。笑。
徘徊だってりっぱな継続ですよ！小田原にはツーデ―マーチがあるんじゃなかったかしら？
今年のツーデーマーチは１１月１９、２０日に行われます。
過去に２０ｋｍコースを３回、１０ｋｍコースを１回歩いています。
エンチャン！先日箱根に行ったときに確かポスターを見たような気がします。今年はエントリーしなかったのですか？
まだ歩いていないコースは３０ｋｍですが完歩する自信が有りませんのでエントリーしません。
エンチャンおはようございます！30キロといえば５，６時間かかりますかな？それなら走った方が楽だわね。！笑
こんばんは。鳴子温泉脇の工事現場まだまだ終わりません。金曜日まで宿泊予定が土曜日まで延長になり、必然的に日曜日まで工事になりました。金曜日に東京マラソンの抽選発表メールくるのに。仕事ほうりだしてメールチェックにアパート戻りたいです。
黒ちゃんお疲れ様です！黒ちゃんはスマホなのにパソコンのメールと別々なんですか？結果は18日にわかるのね？黒ちゃん同様私もドキドキでーす。笑
別々なんです。イロイロ迷惑メールくるんで。
宿敵？あっきーさんは？調子どーかな？？