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- 足指のストレッチに！
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- あしゆび元気くん
おはようございます！
先程まで雷ゴロゴロ雨ザアザアでしたが、今はもう上がりました。でも、今日は不安定な天気だとか？
今日１日が終わったら明日からはシルバーウィークですね！でも誰が付けたんでしょうか？シルバーウイークって。来週の木金を休めば９連休にできるのですね！今年のＧＷよりいい感じで連休にできるからシルバーというよりプラチナかダイヤモンドというべきじゃないかしら？
さて、一昨日の話です。走りに出たのですが、「あ？土踏まずが痛い！」と立ち止まってしまったんです。そうです！この痛みは足のアーチが落ちた痛みです。「あっしは時々アーチが落ちるんでござんす」でも、足底筋膜炎までには至っていないような感じなのでJOGからWALKに切り替えてとにかく７キロ行きました。
そして、帰宅後すぐに取り出したものは、以前も紹介したことがある「あしゆび元気くん」です。これは写真のように足の指に装着するのですが、つまりは足指のストレッチをするわけです。これによって血行を良くして痛みを改善して行くのです。お陰様で痛みも治り昨日は普通に走る事ができました！
皆様にとっては「アーチが落ちるなんてあっしにはかかわりのねえことでござんす！」なのでしょうか？でも、実はランナーだけではなく足指のストレッチってとても大事なんですよ！
みどりさんこんばんはm(_ _)m
土踏まずはどうですか？
今日は痛くありませんか？
「あしゆび元気くん」の効果はありましたか？
いっそのこと「あしゆび元気くん」をはめたまま走ったらどうですか？
足の指がよく釣るのもそのアーチのせいですかね？
明日からの司会頑張って下さい！
皆さんにしあわせを運んでくださ～～い ！
＼(^o^)／
ハンちゃん！今晩ははい、あっしのアーチは体重に耐えられなくて時々ストライキを起こすのです。でも、「あしゆび元気くん」がいつもそばにいてくれるので安心なんですよ。今日も走りましたが全然痛くないです( ^)o(^ )シルバーウイークの２日間、ＪＤ司会者は皆様に幸せを運んでまいりまーす！！さっき、来週の予告編が流れました！「あの美人レポーターは今！」というナレーションでしたぁ～
あ～～あ！
先日のロケ番組ですか？
詳しいこと教えてください！
いつやるのかな？
番組名は？
名古屋でもやるのかな？
ハンちゃん！明日のブログで大々的に発表しまーす！！
楽しみにしています！＼(^o^)／
みどりさん
こんばんは
足のアーチで体重を支えているんですか？
私も走っている時に時々土踏まずが痛いときがありますが
（走れなくなる時はありませんが・・）
このアーチに問題があるんですか？
明日からの司会頑張ってきて下さーーい！！
バッチリ晴れそうですね❤❤❤
あっきーさん今晩は！来週出演する番組で必要な写真を探していたら私のフルマラソン前のトレーニングメニューが出て来ましたから近い内に公開しまーす！あしゆび元気君が無くても足指のストレッチができますからやってみてね！
ＪＤ司会者頑張りまーす！！
みどりさん 今晩は。
ブログを見て思い出しました。
私も「あしゆび元気くん」を持っていたのです。
”持っていた”と過去形になってしまいました。
以前みどりさんに紹介された時に購入したのですが暫く使わずに放置していたらなくなってしまいました。
残念、もったいなかったなー。
エンチャン今晩は！え～～、無くなっちゃったんですか？もったいなーい。でも、元気君はいくら元気でもどこかへ一人でいっちゃう訳ないですからどこかにあるのでは？