高瀬みどりおすすめジョギングコース「マイ・ハートフル・ジョギングコース」~ その1 鎌倉天園ハイキングコース

瑞泉寺~明月谷 距離:約7km

古都鎌倉はゆっくりと名所旧跡巡りをすることと、もうひとつの楽しみがあるのです。それは程よいアップダウンのあるハイキングコースがあるということ。今回は初心者の方も楽しめるやや短めのコースをご紹介しよう!鎌倉駅から鶴岡八幡宮を通り山に向かって行くと、およそ3キロほどで瑞泉寺に着く。ハイキングコースは山門をくぐってすぐに右に曲がったところから始まる。駅からここまでで十分ウォームアップができているので、「さあ気合を入れて走ろう!」ところがコースの初めはしばらく階段だ!ここは歩いて上ってもいいだろう!階段が終るといよいよ、トレイルランの風情が出てくる。かなり厳しい上りが続く。ごつごつとした岩があったり、木の根っこがあったりとトリッキーだ。足元に十分気をつけてしっかりと走ろう!トレイルランはロードを走るのと違い、全身の筋肉と神経を使うのが魅力だ!アップダウンが多いが、時々平坦な場所もあるのでそこでは心身ともにリラックス。このコースはもちろんハイカーも多い場所なので、ランナーは我が者顔で走ったりしないように気をつけてほしい。途中でいくつも下に下りる道があるので、その日の体調と気分にあわせて、コースを変更することもできる。上りは腕振りで上る感じで,下りは怖がってかかとに体重が乗りがちだが、そうすると滑りやすいので気をつけよう!(しかし。実は私も下りの走りが下手なのでいつも師匠に注意される)このコースはそのまま港南台方面にも金沢文庫方面にも行く事ができるが、今日はアジサイで有名な「明月院」がある明月谷で下りよう。ちょうど紅葉の季節、明月院の紅葉も美しく染まっていた。このコースの詳しい紹介はこちらのHPで見ることができます。http://www17.tok2.com/home/sangakugundan/kamakura1.2010.html

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高瀬みどりおすすめジョギングコース「マイ・ハートフル・ジョギングコース」~ その1 鎌倉天園ハイキングコース への4件のコメント

  1. くーちゃん より:

    紅葉の鎌倉アルプス見応え充分だったでしょうね。
    夏の暑かったのを思い出します。
    鎌倉は1年中走れるトレイルなんですね。

    その時のアルバムかなリンクしたんですね。
    緑から黄色・赤色に変わった山々って感じでしたか?
    冬の陽だまりトレランも楽しそう。

    • GreenVoice より:

      くうちゃんは夏の鎌倉アルプスを走った事があるのですか?
      鎌倉アルプスはおっしゃるとおり1年中走るのに適したところですよ!その近くにすんでいる私はとても幸せです。くうちゃんのお好きなランニングコースはどこですか?

  2. ハンちゃん より:

    歩いてきました!

    二日間で、約60キロ

    熱田神宮、大須観音、豊国神社、荒子観音

    神社と観音様ばかりですが

    いろいろ、歴史の勉強ができ

    とても充実した日でした!

    考えてみれば、名古屋は歴史ある土地なんだなと

    再認識しました

    織田信長、豊臣秀吉、徳川家康、前田利家、加藤清正、などなどなど・・・・・・・・・・

    鎌倉に引けを取らない歴史ある街

    灯台下暗し

    とても名古屋の良さが分かり

    また、歴史を感じて歩こうと思いました・・・・・・・・・!!!

     

    • GreenVoice より:

      はんちゃん、今晩は!
      2日間で60kmも歩いたんですね!
      って言うか、ハンちゃんは1日で100kmも行ける人でしたね!小田原でも土日で2days walkが行われたようですよ!
      私は昨日のトレランの筋肉痛もなく今朝も走ってから、披露宴の打ち合わせに行きましたよ!!「みどりさん!今日は未だでないんだよ!明日か明後日じゃない?」って?し失礼な!でも,ほんとにそうだったらどうしよう???

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