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- ライトアップされる静の舞殿
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- 「ミス鎌倉の応募しようかと思わなかったミスフェアレディーの高瀬です」
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- これからはどうぞ宜しくお願い致します。
朝一で函館在住の英子さんから「こちらはいいお天気です」と
入っていましたが、ここ湘南もそうですので全国的に晴れでしょうか☀
昨日はお出かけ前にブログに書いたように鎌倉鶴岡八幡宮で開催された
「鎌倉市観光協会会員の集い」に出席してきました。
まさに公の場所でのデビューということになるのでしょうか？
今月２４日のチャリティーコンサート「鎮魂と希望」も来月の
「桜の下で平家を語り源氏を歌う」も鎌倉ですがそれに先駆けての
デビューだったわけです。
場所はまさに静の舞の場所「♪しずやしず～～しずのおだまきくりかえし～」
って、舞い踊りたかったけどそんな雰囲気じゃなかったのでできませんでした。
楽しみにしてるよ♪
ハンチャン！みどちゃんも楽しみにしてるけんね！♪❤
みどりさん！こんにちは！
公デビュ-よかったですね！ 晴れ舞台のお衣装も、真っ白でとても素敵です！
それに、ブログに私の名前まで入ってて、（ブログデビュ－？）とても感激しました！
これからのご活躍を楽しみにしています！(^o^)
英子さん今日は！
今、シロちゃんと走ってきました！
２月２４日はシロちゃんのソロデビューですよ！
私はシロとピンクが大好きなんでーす。
チラシでき上がって来ました。明日アップしますので
お楽しみに！！( ^)o(^ )
みどりさん、
こんばんは
私も先ほど走ってきました。
１０km：５６分、１５km：８４分
ややきつい走り方でしたが
まだみどりコーチの予想時間には
及びませーーん！！
あっきーさん今晩は！
私は昨日お風呂から出た時に滑ってあるところを
傷めててしまったのですが、途中でそこが痛み出し
ちょっと辛くて歩きました。
練習で５６分で走っていたら、レースでは５０分切りは
楽勝ですよぉ(*^。^*)
❁ みどりさん、
おはようございます
あー、やっちゃいましたか
お大事に。
あっきーさん！おはようございます！
大事な大事な場所ですので労わりまーす！
今日は走っていないので今のところ痛みはありません。
あっきーさん おはようございます。
２８分／５ｋｍペースが１０ｋｍ⇒１５ｋｍ間の
５ｋｍでも同じ２８分ですから後半もまったく落ちずにイーブンペースですね！十分持久力ありますしまだ余裕ありそうですね！
１０ｋｍレースで最初の５ｋｍを２５分で入った
場合後半どうなるか？やってみて、後半大きく落ちる様なら前半の５ｋｍは２６～２７分に押えて、後はレースの勢いでやってみてはどうでしょうか？
頑張りましょう！ただレース１０日前位からは疲労が残らない様に練習量を半分以下にして、２～３日前には１～２ｋｍを全力の９割程度で筋肉に最後の刺激を与えるのが良いと一般的には言われています。
くれぐれも疲労は残さない様にお願いします。
シロは最近譜読みで忙しく、毎日疲労抜きです（笑）
３／２楽しみですね～～
シロちゃん、
おはようございます
このペース配分でチャレンジしてみます。
３／２を楽しみにしていまーす。
譜読みご苦労様です、仕事との両立で大変でしょうが頑張って下さい。
みどりさん！こんにちは！
公デビュ-よかったですね！ 晴れ舞台のお衣装も、真っ白でとても素敵です！
それに、ブログに私の名前まで入ってて、（ブログデビュ－？）とても感激しました！
これからのご活躍を楽しみにしています！(^o^)
すみません(+_+)手違いで2回入ってしまいました 目立ちたがり？
ご愛嬌でーす！！(*^。^*)
みどりさん今晩は。
観光協会のH/Pにミス鎌倉の募集用紙が載っていました。
みどりさんは充分応募資格が有りますよ。
募集締め切りは２月１５日ですからまだ間に合いますよ！！
如何ですか？
エンチャンおはようございます！
ミス鎌倉の応募資格をよく見てみて。
残念ながら２７歳までじゃない？
私は１歳オーバーだから無理なのよ(ー_ー)!!
あ、でも１歳くらいサバ読んでもわからないわね(*^。^*)
あっ、２７歳未満と書いてありましたね。
でも見た目２６歳はOKでは？
ほほほ(*^。^*)