”ラスカ レディースランニングクリニック”リポート

 秋晴れの土曜日!今日は平塚のショッピングビル「ラスカ」のお客様を対象にしたレディースランニングクリニックが開催され、私もお手伝いに行ってまいりやした。実は12月4日に坂本雄次トレーナーと管理栄養士の小島美和子先生、そしてゲストに元プロテニスプレーヤーの杉山愛さんを迎えて、このランニングクリニックをテーマにしたトークショーが予定されており、私がその司会を務める事になっているのです。そのため今日はその情報を集めるために出席しました。出席者は31名。もちろんオールレディース。始めの30分は小島先生から運動と栄養の関係についての講義がありましたが、皆さん真剣なまなざしで聞いていましたよ!その後、坂本トレーナーにバトンタッチ、5分ほどのアドバイスがあった後、いよいよ実技!「さあ外を走りましょう!!」と言う事で、結局私がキロ6分ペースグループを先導する事に!私はついついスピードを上げてしまうので、「大丈夫?」「苦しくない?」や「もっと笑顔で!」「おしゃべりしながらのほうが心肺機能も鍛えられますよ!」などと声をかけながら楽しく5キロほど走りました。途中「湘南国際マラソン」のコースも通り、来年走られる人は喜んでいらっしゃいました!今日はちょっと走ると汗がでて、いい感じ。公園でストレッチをした後、「オーマイパスタ」のニっプンさんから「アマニ油」のお土産を頂き、皆さん更にご満悦でした!もっち!私もでしたが、特に「アマニ油を使っていたら、花粉症がなくなった」という部長の経験談には皆興味津々でしたあ!

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”ラスカ レディースランニングクリニック”リポート への4件のコメント

  1. KEN より:

    美しいランニングホームを見せつけましたか?
    段々とペースが上って仕舞い、参加の皆さんを苦しめたのでは?

    運動と栄養の関係については為になりそうですね?
    楽しそうなクリニックでしたね。お疲れさま。

    • GreenVoice より:

      「美しいランニングフォーム」との賛辞ありがとうございます。昨日はちゃんと皆さんに「これからスピードをあげますよ!いいですか?」ってお断りをしてからあげましたよ!先日の湘南の時みたいにいきなり、こっそりしかけたりしましぇーん。笑。

  2. メーテル より:

    12月4日のトークショーはまだ申し込めますか?
    申し込めるようだったら、時間と場所を教えてください!
    ダイエットのために走っている人が多いと思いますが、
    走るからこそ必要な栄養ってありますよね。
    そんな話とか聞いてみたいです。

    • GreenVoice より:

      メーテルさん!諸々ありがとうございます。
      トークショーの時間は11:00~12:30で、会場は平塚ラスカ6Fラスカホールです。まだ募集が始まったばかりですから大丈夫です。定員120組240名様となっておりますから、どうぞお早めにお申し込みください。チラシは茅ヶ崎、平塚のラスカに置いてあるようです。いちおうお申し込み方法をお知らせしますと、はがきにお名前、住所、年齢、質問をご記入の上
      〒 254-0034
       平塚市宝町1-1 湘南ステーションビル(株)「健康セミナー」係
      宛て、お送りくださいませ。ご参加お待ちいたしておりまーす。
      尚、お申し込み多数の場合は抽選となっておりますので、ご了承くださいませ。(11/5締め切り)

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