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- 昼は東京会館のフレンチ
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- 世界貿易センタービル３階からの眺望
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- 三井ガーデンホテルでミーティング
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- 北大路へ移動
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- 夜は和食
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- でも大好きなお肉もありました
今朝はちょっと風があるので外の日陰はここ数日に比べて幾分かは楽なのではないでしょうか。
さて、昨日は骨折して以来初めての回遊をしたのです。
ミーティング＆食事会で世界貿易センタービル（浜松町）～三井ガーデンホテル（銀座８丁目）～北大路銀座茶寮（銀座３丁目）の３か所を回遊しました。
松葉づえ１本での外出でしたが、移動で困ることはほとんどありませんでした。
どの駅にも必ずエスカレーターやエレベーターが設置されているのですからね。
普段は、それらには目もくれず階段を使っていますが、こういう時は有り難い存在でした。
でも、愕然としたのは、これまでは電車で席が空いていてもトレーニングという意味で座らず立っていても何とも感じなかったのに、昨日は４５分間立っているのが結構辛かったことです。わずか、２週間でこんなに筋力が落ちてしまうのですね。涙
たった２週間でそうなのですから、普段運動をしていない人々と私の体力の差や筋力の差が大きく開くのは当たり前だと改めて思いました。
皆様、これからでも決して遅くはないですよ。身体を甘やかすとどんどん筋力が衰えますから、普段の生活の中で自分を鍛えていきましょうね！
おはよう
久々の回遊と
美味しい食事、良かったですね。
立っているのが辛かったのは
骨折した方の脚を
かばっていたせいもあるのかも
しれませんね。
余り無理をしないように
して下さい(^｡^)
みこちゃんおはよう！はい、ストレス発散にもなりました。食事もフレンチ＆和食と両方楽しめて最高でしたしね！確かに右脚だけで立っているような感じなので疲れるのかもしれないわね！
みどりさん 今日は。
徐々に今までの様な活動が出来てきて良かったですね。
リハビリの為電車でも座らないで立っているのですね。
でも、無理をしないで下さいよ。
この様な時に障害を持った方への配慮が気になりますね。
エンチャン 今晩は！はい、久しぶりの回遊を楽しみましたが今日はその付けがまわっていたようでまたむくんでしまいました。席を譲ると言ってくれたのは高校生の男子一人でした。私は立っていても我慢できますが、障碍者への配慮のなさが悲しいですね。
みどりさん
今晩は！
水を得た魚（肉もかな・笑）？？ですか
すぐに大海には出て怪我のないようにして下さい。
あれもーむくんじゃった！きをつけてねーーー！！
あっきーさん今晩は！そうなんです。むくんじゃいました。それとむくみをとるために就寝時にコルセットを緩めていたら、無意識に膝を曲げてしまい、いたたたただたんです。まだまだだなぁ～((+_+))