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- １回に半分食する
今日は朝から真っ青な空が広がっています。日中の気温は昨日に比べ１０度も高くなると言う予報です。昨日は小雨の中を走ったのでとっても気持ち良かったですが、今日は早めに走らないと辛いかな？
今はディズニー映画音楽を聴きながらこの記事を書いています。さっき、今話題の「美女と野獣」の土曜日のチケットをネットで予約できたので気分は「美女」なんでーす。笑
御存じの方も多いと思いますが、その「気分だけは美女」の私がちゃんとお食事をするのは昼と夜の１日２回です。その代わり朝はケーキやクッキーなど甘いものをちょっととコーヒーと言うスタイルです。「気分は美女」を保つ為に、普段は甘いものは我慢しているのでストレスが溜まりそうですが、１日１回はこうやって食べられるので普我慢できるのです。
ということで、今日の朝食は写真のローソンのロールケーキですがこれが最近の私のお気に入りなの。
これもご存知だと思いますが、私は果物はほとんど食べないので、フルーツがいっぱいのっかっていて綺麗でいかにも女子が喜びそうなスイーツはNo thank youなんでーす。やっぱり私って男っぽいのかしら？いろんな場面でよく「男前！」って言われますから。笑。
さあ、今日もケーキでエナジーアップできたので走りに行きましょう！男っぷり良くね！
Green is handsome
熱中症に気お付け走ってください。
みこ様 薔薇はお手入れされた方の様に綺麗に咲いてますか。
ミドリ虫に食べられていませんか？ (笑)
(ノД`)・゜・。
つかちゃんおはようございます。みどりはお利口さんですか？ありがとうございます。笑。
みどりさーーーん！
これでよくあのパワーが出るんですね！！
我々とはやはり分子構造が違うのかなーー笑
今月に入ってランは一日おきに１０ｋｍ、
膝の痛みは余りなく調子はまずまずですが
暑くなってきたので走る時間の調整が大変です。
まーぼっちらと行きまーーす・笑
あっきーさん今日は！はい、１日に２食食べれば十分ですよぉ～。私も今日は８時頃に走ったので全然暑くはなかったでーす。でも、今日から七分丈のスパッツにしてみました。その姿は明日公開しまーす！！笑
みどりさん 今晩は。
半分のロールケーキが朝食ですか？
私なら昼食後のデザートですね。
よくお腹がすきませんね、美容の為に我慢しているのですか？
それで、昼食の時はご飯は大盛りでしたね。
エンチャン今晩は！小食も慣れてしまえば何ともないですよ。世の中の人はちょっとカロリーを取り過ぎだと思うんです。昔に比べ家事だって電化されてるし電車や車で移動するから歩くことも少ないし。なのに美味しいものは変わらず食べている。これではみんな太るし、成人病にもなるわkけです。大盛りライスは叙々苑くらいでーす。