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- みこどり姉妹絶好調！
おはようございます！
朝、明るくなるのが遅くなりましたね！
それに夕方も日が暮れるのが早くなり、１日が短く感じられます。
なので、昨日は１日に４か所回遊しました。でも、全て新宿にまとめたところが偉いでしょ？（何もえらくはなーい）
まずは、いつも通っているクリニック２か所に行き、その後みこちゃんと１日の歌の練習。
そして、〆は友人と会食でした。
そういえば、昨日と一昨日となんと２日続けて串揚げを食べたんでーす！
私はお肉も大好きですが、実は串揚げも大好きなんです。今回はそれぞれ別のお店でしたが、８月の京都では同じ串揚げ店へ２日続けて行ったんですよ！
油っ気が少ないから串揚げで油分の補給をしているつもりなの。笑。
そして、今日のお昼は待望のステーキランチに行ってきまーす！！
みどりさん お早う御座います。
みどりさんの活動のエネルギーが潤滑油だったのですね。
良く動く訳ですね。
でも、コレステロールには注意してくださいね。
私は低糖、低塩分、低コレステロールの食事にしようとしています。
味気無い（？）ではなく素材の味を楽しみましょう。（本当は体の為）
エンチャン今晩は！健康の為には低糖・低塩分・低コレステロールの食事が一番ですね！私はこういう時は走ってしかも１日に１食しか取らないで調節しています。エンチャンのお食事も最初は味気ないと思っていてもすぐに慣れて美味しく感じると思います！
おばんです。
昨日は思い切り歌えて
凄く楽しかったねー。
面白い音が録音できて
電車の中で
笑いをこらえるのが
大変で家に着いて
思い切り笑いました（＾Ｏ＾）
日曜日了解です。
頑張って歌いましょう*\(^o^)/*
みこちゃん今晩は！昨日はお疲れまでした！あららら、面白い音入っちゃってましたか？私のは入っていなかったでーす！家で思いっきり笑ったらみこちゃんも面白い音が出ちゃったんじゃなーい？
みどりさんこんばんは！
食べてますね～
相変わらず
食べてますね～！＼(^o^)／
でも、回遊魚も泳ぎながら酸素を得、食物を食します。だから、みどりさんも回遊しながら食べなければ死んでしまうので食べて当然で自然なことなんですよ！
串揚げ、良いですね～
ハンちゃんも大好きです♪
回遊も良いですが、クリニックのハシゴが無くなればもっと良いですね～(^-^)/
ハンちゃん今晩は！この週末はどちらかへ回遊されないのですか？はあーい！いっぱい食べまーす(*^。^*)
今日の筋肉痛情報やはり・・・。
いたくないです・・・・。
絶対若い？です。
１１月１日もうすぐですね。
時間午後からでしたっけ？？？。
応援団長が時間忘れるなんて・・・・。
申し訳ありません。
黒ちゃん今晩は！やっぱり若さは本物だったのね！１日の開演は１３：３０分です。大船応援団は１３時頃には到着するようですのでどうぞ宜しくお願い致します。応援団長！！打ち上げは銀座ライオンですが出席できますか？
喜んで
黒ちゃん今日は！それでは予約人数に加えさせて頂きまーす(*^。^*)