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- 区の施設も立派なものです！
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- 紅葉を楽しみながらウォーキング
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- 真っ赤だなぁ～
今日はこれから全国的に雨になる予報です。昨夜は近畿の友人から「明日は校内マラソン大会
だからみどりさんの晴れ女パワーで晴れさせて！」とメールがあったので
「明日天気になあれ～☀」とパワーを送りましたよ！！さて私のパワーは届くでしょうか？
実はその友人が先日のメールで「今日は走った後ウエイトトレーニングをやりました。」と
言って来たときに「あ、そうだ！しばらく休んでいたウエイトトレーニングを又始めなくちゃ」と
思い立ったのです。このブログを読んで下さっている方ならご存知だと思いますが、今年の６月頃
にウエイトトレーニング再開していたのですがそれをしばらく休んでいたのです。
私のウエイトトレーニングの歴史は（？）結構長く、走り始めてすぐ位から取り入れているの。
それも、これまでは、東京体育館や国立競技場など所謂アスリートたちが集まる所でした。
でも、６月は近所のスポーツクラブに入ったのです。ところが、いざ行ってみると、
あっちでぺちゃくちゃこっちでぺちゃくちゃで「ジムに何しに来てるの?」という人が多く、
さらに私に嫌味を言うおばさんまでいたりして・・・。
それに月会費が１万近くするけど、私はほとんど筋トレだけだし、お風呂もサウナも使わないし
なのでもったいないなぁとも思っていたのです。
そこで、区のスポーツセンターを利用することにしました！マシンも揃っているし、
１回３００円ですから１０回行っても３，０００円とお安いじゃあーりませんか！！
しかも往復７キロのウォーキングもできるので一石二鳥よ！！
さあ、これで又美ボディーになるわよ！（又ＡＶ女優と間違えられちゃうかしら？？？？）
みどりさんおはようございます♪
筋トレしても大丈夫！
ＡＶ女優には間違えられません
だってそんなＡＶ女優
知りませんから～
ざんねーん！
（古いね）
ドンドンムキムキになってください♪
ハンちゃんも何かまた
始めなければね！
ハンチャンおはようございます！ハンチャンは仕事で重い物を持ったりするのでしょうから十分ウエイトトレーニングになっているのではないですか？
みどりさん 今晩は。
栄区のスポーツセンタの利用料は安いですね。
小田原市の使用料は１回５００円で２時間制限です。
シャワーは無料ですがサウナは有料です。
退職した直後はよく行っていましたがここ数年足が遠のいてしまいました。
お金のかからないウォーキング（家内には俳諧と言っています。）のみです。
たまには２０ｋｇの肥料を肩に担いで蜜柑山に登っていく事も有りますよ。
エンチャン今晩は！確かに３００円は安いかもしれません。東京体育館は現在は６００円ですからね！エンチャンも重たいものを持ってしかも山登りですから生活の中でウエイトトレーニングをしていますね！私は以前はスーパーで買い物をすると両手に持って上げ下げしながら歩いていました！笑。明日も合唱の練習の帰りにスポーツセンターに行きまーす！！